Ahoj! Mám oznámení o základní sérii, kterou dělám tento týden na RER, takže si to prohlédněte a hrajte spolu! Nejprve však pojďme mluvit o knize Amy Schumerové a všech úžasných receptech, které jsem dostal od dívky s tetováním dolní části zad. (Až na to, že v knize ve skutečnosti nejsou žádné recepty nebo běh, ale o jídle hodně mluví.)
Při chůzi a běhu tento týden jsem poslouchal dívku s tetováním dolní části zad. To je můj džem. Nečtu skutečné knihy se slovy a tak, ale jeden za týden poslouchám snadný peasy.
Uložím své oblíbené věci o Schumerovi a její knize na další den. Dnes sdílím dva vynikající recepty na potravinářské nápady, které jsem získal od čtení Poslech ji (ona si přečetla její knihu pro zvuk a miluji ji).
1. Koláčky. Diskutovala o milování určitého veganského koláče z nějaké vynikající NYC Bakery.
Problém s poslechem knihy, která popisuje jídlo, zatímco se vydáte na procházku, je, že na to můžete opravdu myslet a vy pracujete na chuti k jídlu, takže když jdete, získáte na ni mnohem více a mnohem intenzivnější touhu.
Na konci kapitoly, kde diskutovala o koláčce, kterou jsem měl na misi, abych měl vůbec jednu náklad.
Vážně – šel jsem domů, popadl mi automobilové klíče a zamířil do mého místního obchodu se zdravou výživou, abych si koupil koláč v 20:00 v náhodném čtvrtek večer.
Až na to, že neměli žádné čerstvé koláčky (co jsem očekával, že to pozdě v noci?), Takže jsem se rozhodl koupit mix a péct je. Popadl jsem bezlepkový mix a čokoládové lupínky.
Další věc, o které víte, že hoduji na celé dávce koláčků a doháním TV koše. Jo, docela fantastický život, který vedu, že?
To způsobilo spoustu koláčků! Neměli se život, ale byli dobří. A když vyšli z trouby, byli magií.
Následující den se mi nějak Celta de Vigo Dres podařilo zuřit. No, vlastně jsem to před několika lety štípal a malý kousek, který tam zubař přilepil!
Prakticky jsem volal 9-1-1 (protože jsem hypochondriak).
Místo toho jsem se rozhodl vyplnit prázdnotu (v mém srdci a v mém zubu) dalším Schumerem „receptem“…
2. Pastizza – pizza, kterou jste na vrcholu těstovin.
Schumer několikrát zmiňuje, že miluje těstoviny. Navrhuje také objednat pizzu a objednat těstoviny. Potom položte těstoviny na pizzu, aby vyrobily pastizzu.
Bonusový tip: Jezte to, zatímco usnete, abyste měli sladké sny o spadnutí do teplé mísy máslového sýra Mac n.
Čím mnohem víc jsem o tom přemýšlel, čím mnohem víc jsem si uvědomil, že mám hlad.
Měl jsem hlad speciálně pro pizzu a těstoviny. Takže další věc, o které víte, že pečuji zmrazenou pizzu a vaření těstovin současně (nemám Schumerovu výplatu a ten zatracený bezlepkový mix bezplatný bezplatný mix stojí hezká penny, takže jsem si nemohl jen koupit tentokrát).
Naštěstí pizza a těstoviny uvařily za 20 minut byt! A moje místo vonělo jako italské nebe.
(Těstoviny jsem smíchal s trochou těstoviny, smál se sýrem krav a parmezánem.)
Vřele doporučuji spárovat toto jídlo s dobrým bílým vínem. Nebo červené víno.
Vlastně – smíchejte bílé a červené červené víno, protože už mísíme pizzu a těstoviny!
Smyslem těchto dvou Amy Schumer Inspired Eats je toto:
Pokud mi řeknete o jakémkoli jídle od koláčků po pizzu nebo od okurek po vafle …
Budu to muset jíst do 24 hodin, nebo můj mozek nemůže myslet na nic jiného. Myslím, že bych mohl mít nějakou formu obsedantně kompulzivní poruchy, ale místo toho, abych v životě udržel cokoli organizovaného nebo čistého, jsem jen posedlý a nutkavý o náhodném dezertu, který jsem viděl při předávání komerčního hraní v pozadí nehtového salonu.
Nesuďte. Začnu nosit (potravinovou) stuhu, abych rozšířil povědomí.
Nyní si promluvme o běhu …
Včera jsem udělal 18 mil. Bylo to docela dobré, kromě toho, že jsem viděl, co jsem si myslel, že je na cestě nejvýznamnější na světě! A ukázalo se, že to je rak? Rak? Nějaký chlap s humrem?
Poté, co jsem sdílel video na Instagramu mého nového kamaráda Shelly, viděl jsem o pár mnohem více ve vodě. Je to prostě tak náhodné, protože je to jen proud v Laguna Hills, který je v některých případech zcela suchý.
Počasí bylo ideální pro běh a jsem potěšen, že jsem se s ním držel, i když jsem se do konce trochu nudil a hladověl.
Týden bezpečnosti běžec
Tento týden je běžecký týden bezpečnosti na RER. Toto je série blogů, kterou jsem sestavil kvůli nedávným útokům na běžce, které vytvořily zprávy. Více útoků na ženy během několika týdnů upozornilo na tento problém, ale mám pocit, že pravidelně slyšíme o náhodných útocích a nechají to jít, protože „se mi nestalo“ nebo nebylo na ulici. To se SC Braga Dres děje příliš obvykle a nemělo by to.
Nechci se bát běžet sám. Nechci, aby se mi ani ty stalo nic špatného.
Opravdu potřebujeme zastavit a posoudit naše běžící Feyenoord Dres návyky. Opravdu děláte nejlepší rozhodnutí, abyste zůstali v bezpečí?
Tento týden se chystám pokrýt 5 různýchTémata o tom, jak být v bezpečí při běhu. Přečtěte si prosím tyto zprávy a opravdu přemýšlejte o tom, jak, kdy, proč, kde, s kým… běžíte.
Vraťte se zítra na první bezpečnostní příspěvek. Sdílejte to se svými běžeckými kamarády nebo alespoň vyvoláte tato témata, aby také přemýšleli o své bezpečnosti.
Otázka: Měli byste raději koláč nebo pastizza?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl