Vždycky mluvím o tom, jak přesně se vyžaduji zastavit, a také se protáhnout. Ale rovněž vyžaduji zastavení a provádět výcvik vytrvalosti!
Nelíbí se mi, že mě to neznamená. Pocení se cítím, jako bych pracoval. Vím, že výcvik vytrvalosti je velmi nezbytný a také požadavek na nalezení s obtížemi, aby se s ním mnohem více v souladu. To brzy přijde!
Moje nejnovější videa
Návrhy na obličejové masky pro běh a také pro chůzi venku
Obličejová maska pro běh a také pro chůzi ven během ohniska koronaviru.
Požadujete nosit masku? Jaká maska je nejlepší pro běžce i pro chodce?
Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc návrhy CDC, kdy nosit masku, a také jaký druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
07:15
Dnes jsem udělal 20 minut vytrvalosti, které jsem vymyslel, když jsem šel. Přesně tak se mi to líbí
Mám časnou ranní návštěvu, která bude trvat dlouho, takže jsem potřeboval snídani s ty. Rozhodl jsem se vybrat jogurtovou misku, protože to jsem toužil. Znovu čtení knih Geneena Rotha zcela obnovilo mé intuitivní stravování a mám pocit, že jsem na pokraji přestávky.
Nechtěl jsem PB natolik, jak jsem pochopil, že to potřebuji, abych mě dostal s dlouhým ránem.
A obrovská ledová káva, aby mě udržela vzhůru!
Uvidíme se později
OTÁZKA: Villarreal CF Dres Jaká je ta nejlepší snídaně, když pochopíte, že nebudete moci dlouho jíst?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Jednoduchý recept na pečené brambory
Jednoduchý recept na pečené brambory
Jednoduchá snídaně Bázená bramborová brambory jsou lahodná, živina hustá zelenina a také fantastická volba, která poháněla vaše wo
Recept na houby 5-incientivního receptu
Recept na houby 5-incientivního receptu
Jednoduchá zdravá snídaně – 5 komponentní houby a také Cheddar Frittata. Vysoký bílkovina, AS Roma Dres lepek zcela zdarma a vegetariáni na snídani
Recept na smoothie obiloviny
Recept na smoothie obiloviny
Přesně jak vyrobit obilné mléko a recept na lehký obilný mléko. Jednoduchý chutný recept na obilné mléko s pravou Kalifornií MI
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Recept Churro Waffles s pouze 4 ingrediencemi. Velmi jednoduché vafle vyrobené rychle s chlupalým sušenkovým těstem, skořicí a
Kalifornský smetanový sýr Marocká fotbalová reprezentace Dres s brusinkami a vlašskými ořechy
Kalifornský smetanový sýr s brusinkami a vlašskými ořechy
Vezměte si dovolenou brunch a zářez s tímto jednoduchým kalifornským smetanovým sýrem s brusinkami a ořechy. Míchá klasické
Mango ekologická recept na smoothie miska:
Mango ekologická recept na smoothie miska:
Velmi ekologický recept na smoothie s jogurtem. Mango ekologický recept smoothie v misce, která jeplné zdravých přísad
⚡ Shareaholic
.