Dobrý den a šťastný úterý! Začal jsem svůj den během a jídlem. Myslím, že možná budu muset najít novou úterní trasu, protože Peeps nevědí, jak udržet své psy pod kontrolou. #Není vpohodě
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 5
Marathon Training Running Blog – Runte Eat Repeat. Plán tréninku 5. den.
Více videí
0 sekund 4 minut, 34 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 1
03:12
Žít
00:00
08:21
04:34
Dnes ráno jsem dokončil poslední z ananasového chaty (ano, ten, který jsem si koupil včera) v melounu. Přidejte stranu toastu SB&J a je to perfektní.
Včera v noci jsem zabalil zbytky kastrolku Enchilada do jednotlivých kontejnerů na snadný oběd nebo večeři. Do kontejnerů jsem přidal několik zelených fazolí na kompletní jídlo. To mi z nějakého důvodu připomíná konkurenty fitness. Jsou tak dobří při plánování a balení jídel a já to miluji!
To mě přimělo přemýšlet o tom, co se můžeme poučit z různých přístupů ke zdravému stravování a hubnutí – i když to není moje věc, kterou se mohu dozvědět o čistém stravování z Oxygen Magazine a podobných zdrojů.
Zde je několik věcí, které se můžeme poučit z jiných nejlepších táborů pro stravu / životní styl:
– Paleo: Jezte celé jídlo. I když nebudu tak přísný, mám rád, že se zaměřuje na celá jídla, jako jsou vegetariáni, bílkoviny a ořechy.
– Atkins: Protein vás udržuje plné. Je snazší přejídat sacharidy než protein, takže je důležité sledovat váš příjem, pokud máte sklon jíst celou krabici sušenek v Bayer 04 Leverkusen Dres jednom výstřelu.
– Weight Watchers: Body jsou podobné počítání kalorií. Schůzky vás udržují zodpovědné, takže najděte kamaráda nebo způsob, jak se každý týden kontrolovat.
Francouzské ženy nemají tuk: všechno s mírou. Pijte více vína. #Slyším to
Jenny Craig: Kontrola porce je důležitá pro hubnutí. Navíc je to drahé, takže na zmrzlinu nebudete mít peníze.
Jen tip: Vezměte to, co potřebujete, nechte to, co nemáte. Dělejte, co pro vás funguje.
(zdroj)
A nejúžasnější tip na den – jak vyrobit melounový koktejl pro večírky.
Otázka: Máte Ghanská fotbalová reprezentace Dres tip na odchod pro skupinu?
Pošlete mi Brazilská fotbalová reprezentace Dres sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Výživa pro běžce – Run Fit Challenge Týden 5
Výživa pro běžce – Run Fit Challenge Týden 5
Jaká je nejlepší strava pro běžce? Tipy pro výživu pro běžce. Makra pro běh, tipy na plánování jídla a sacharidy
6 Zdravé nápady na občerstvení zabalené na bílkoviny
6 Zdravé nápady na občerstvení zabalené na bílkoviny
Zdravé a snadné zaokrouhlování 6 různých způsobů, jak si můžete dát vlastní proteinové občerstvení! Udělejte tuto část svého jídla prep rou
Co jíst po spuštění
Co jíst po spuštění
Co jíst po běhu rychleji. 15 Nápady na svačinu. Co bych měl jíst po běhu? a tipy, jak vám pomoci
Instagram Live-Q & A a další zábava na útěku!
Instagram Live-Q & A a další zábava na útěku!
Ahoj! Jak to jde? Jen jsem se chtěl přihlásit a pozdravit … Ahoj! a aktualizujte vás o nejnovějším běhu a stravování
Nejlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónní výběr potravin
Nejlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónní výběr potravin
Nejlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Podívejte se na toto kolo nahoru nejlepších sezónních potravin z TJ jako Pecan Pumpk
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Jak zhubnout běh a užít si cestu. Tipy pro hubnutí s během. Jak si užívat běh a cítit goo
⚡ Shareaholic
.