Potěšené pátek dobří přátelé
Jste nadšeni na víkend? Tuto neděli se mi z závodu trochu obávám, ale snažím se rozptýlit. Naštěstí se zahradníci snaží snižovat celý les nejlépe mimo mé dveře, takže se neslyším přemýšlet. Dík.
Moje nejnovější videa
Cestovní Jane Recenze
Cestování přenosné přenosné recenze pisoáru.
Více videí
0 sekund 8 minut, 1 sekundu
Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45
Žít
00:00
08:21
08:01
Dobře – protože se v některých případech očekává, že bude blog o potravinách, věřil jsem, že od tohoto týdne sdílím společný den jídla:
Snídaně – vejce. V některých případech s ovesnou vlohou v některých případech s tortillem.
SNACK – Mix Path. Skvělé nabídky i spousta. Možná také.
Oběd – vaječný salát TJ a/nebo zbytky
Snack – jogurt, stejně jako ovocné / různé polevy, které objevuji v kuchyni. jako šunka.
Ale včera to byl popcorn:
Večeře – květák Pizza, Buffalo drůbeží ponoření a krůta se špagetovým squashem.
Dezert: Ano.
Stejně jsem to udělal v pondělí,
Což mi připomíná, že vyžaduji stanovit některé únorové cíle!
Únorové cíle
1. Plank-a-den a šest týdnů 6 balení 3x týdně. Dnes ráno jsem udělal první prkno na 1:16, možná jsem to s největší pravděpodobností udělal déle, ale nechci nastavit bar stejně vysoko …
2. Jíst čisté pondělí – pátek. Pro mě to neznamená žádné sladké/zpracované „nezdravé“ jídlo. Zaměřte se na celá Leeds United Dres jídla, na zdravé bílkoviny nebo vegetariánské občerstvení. stejně jako žádné noční občerstvení.
3. Jóga 1x týdně
Otázka: Jaké jsou vaše únorové cíle?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
15 Rychlých nápadů na občerstvení
15 Rychlých nápadů na občerstvení
Co jíst, než běžíte, a kdy jíst. 15 Rychlých koncepcí občerstvení pro nové běžce a také trénink na půlmaratonu
Spuštění cílů pro měsíc – šablona příběhu Instagramu
Spuštění cílů pro měsíc – šablona příběhu Instagramu
Nejlepší metodou, jak běžet rychleji, lepší, silnější je stanovit konkrétní cíl a také vytvořit plán. Tady je templa příběhu Instagramu
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jaký byl Arsenal FC Dres váš běh a také jíst tento týden? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného i aktualizace z th
Co jsem jedl v Epcotu po červeném víně a také na polovinu maratonu
Co jsem jedl v Epcotu po červeném víně a také na polovinu maratonu
Co jsem jedl během běhu Disney Half Marathon Weekend. Rekapitulace potravinového deníku mého dietního plánu při cestování do poloviny maratonu
Běh do Queen Mary na Long Beach a také primárním cílem pro tento týden
Běh do Queen Mary na Long Beach a také primárním cílem pro tento týden
Běží na Long Beach, CA běží na cestě k Queen Mary a také v centru města Long Beach a také se Seaport Village s Runninem
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
SuPreme Seznam běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů Workbook zcela zdarma průvodce, aby Marocká fotbalová reprezentace Dres nastavil vaše nejlepší běžecké cíle!
⚡ Shareaholic
.