Ahoj! Vítejte v září! Jste připraveni houpat poslední čtyři měsíce roku? V té době můžeme udělat několik obrovských vylepšení a také zasáhnout některé obrovské cíle. Dnes ráno jsem vyrazil na silnici na 10 mil. Byl to jednoduchý tempo běh, zatímco jsem poslouchal podcasty o běhu.
Dnes ráno jsem si všiml koní! Je to tak náhodné, že jsem pochopil, že kolem existují koňské stopy, ale nikdy jsem je neviděl, stejně jako teď jsem viděl tento koňský (a její majitel) třikrát. Tuto cestu jsem vždy provozoval a nikdy jsem ji nikdy neviděl. Dnes ráno jsem se zastavil, abych pořídil fotografii a řekl jsem koňskému jezdci, že je nádherná!
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Covid 19 test protilátek
05:19
Žít
00:00
08:21
00:51
Po běhu i na stravování jsem spustil několik pochůzek. Jednou ze zastávek bylo vidět Candy. Líbí se RB Leipzig Dres mi, že vám vždy poskytují vzorek. Mají tu nejlepší čokoládu.
Pamatujete si, že drůbež Crockpot jsem včera vyrobil tacos?
Dnes jsem využil skartované drůbeže k výrobě enchiladas. Přidal jsem k nim nějaké houby. Stejně jako jsem využil tolik sýrů. To je trik k velkým enchiladaům (vlastně to je trik k životu) veškerý sýr!
Vyšli tak dobře! Kombinace ostřílené drůbeže i pečené salsy způsobila, že tyto super chutné.
A pak jsem narazil na město na pár nápojů. Připravoval jsem se, zatímco jsem popíjel hubenou margaritu, protože jsem měl koncept v hlavě z mého příspěvku SC Braga Dres Taco.
A od srpna je dávno pryč – pojďme shrnout ty nejlepší části …
Best Run Eat a také opakujte blog z srpna 2016
Oblíbený běh
Technicky byl Suncadia Half Marathon posledního července, ale neměl jsem to rekapitulace včas, abych publikoval pro své vrcholy červenec, takže ji přidávám sem.
Oblíbené jídlo
Benovy ploché sušenky byly přímo z trouby docela skvělé. Čerstvě pečené sušenky jsou prostě fantastické bez ohledu na to, co pro ně musím hlasovat.
Ale pokud chcete něco lehčího …
Recept na proteinové vafle
Oblíbené publikování bych rád opakoval
Tipy ze 100 časových maratónských běžec Lisa Jackson
A slevy na polovinu nebo plné maratóny
Připomenutí diskontních sazeb závodních
Série Revel Race poskytuje návštěvníkům Stade Rennais FC Dres RER 10 USD z vchodů za jejich plné nebo půlmaratonské závody.
Hlava je nahoře – to je o něco náročnější než jen s využitím kódu, které se se mnou dodržujete …
1. Indikace v rámci součásti týmu Run Eat Opakujte na jakýkoli typ těchto závodů s využitím níže uvedených odkazů. To vám dostane 5,00 $.
2. „Líbí se“ jejich stránku na Facebooku, když pokladnujete, a to vám dostane ještě jeden 5,00 $.
3. Běh. Jíst. Opakovat.
************************************************ ***
Lexus Lace Up Running Series – vaše možnost 4 závodů kolem jižní Kalifornie
Slevový kód: RER15
************************************************* ***
Rock N Roll Las Vegas Half nebo Full Marathon Code (pro každý závod)
Použijte kód: Runeatrepeat
Otázka: Jaká byla ta nejlepší věc, kterou jste udělali nebo jste jedli nebo viděli v srpnu?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl