Potěšené v pátek!
Jsem tak potěšen, že jsem tento týden udělal. I když jsem se každou noc opravdu Athletic Bilbao Dres snažil dostat dostatek spánku, nakonec se to nestalo pár dní a jen jsem se cítil, jako bych včera tahal. Tento týden jsem vypil lalalalot ledové kávy.
Moje nejnovější videa
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat
Reverzní výpad Japonská fotbalová reprezentace Dres – správně
Reverzní výpad – vlevo
Boční výpad – nejlepší
Boční výpad – vlevo
Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Další
5 minutové běh zahřívání a
05:34
Žít
00:00
08:21
03:09
V jednu chvíli jsem jen položil nejlépe na zemi a zdříml jsem si se štěně SR.
Vegas se rád mazlí sólo, takže jsem opravdu neměl na výběr.
Pamatujete si cookie pátek? Myslím, že to Tina začala a každý pátek bychom měli cookie.
Snažil jsem se to přivést zpět Rangers FC Dres s upravenou verzí mých snadných ovesných snídaňových sušenek.
Někdo zanechal komentář a zeptal se, zda by se dalo udělat bez ořechového másla. Eh. Nemyslel jsem si to, protože už mají tak nízký cukr a nevyžádané. Ale je mou prací být pro vás morčem, takže to zkusilo. Vyměnil jsem ořechové máslo za stejné části řecký jogurt.
Jo, měl jsem pravdu. Není to skvělé. Pokud to uděláte tímto způsobem, abyste odstranili tuk, musíte jej vyměnit cukrem, abyste se dostali na své ochutnávky nebo je to blah. (Číst: Přidejte čokoládové lupínky.)
Je to tak podivné zůstat tento víkend doma. Před týdnem jsem tentokrát jel do Las Vegas Best. Předtím to bylo chvíli, protože jsem udělal epický výlet! Miluji je.
Nedávno mě Ford kontaktoval, abych se podělil o příspěvek o jejich hnutí Fiesta. Jsem o Fiestas, takže jsem skočil na palubu, když jsem předpokládal, že bude tequila. Mýlil jsem se o výstřelech, ale stále je to zábavný koncept.
Společnost dala Ford Fiestas 100 zábavným lidem a požádala je, aby zachytili svá dobrodružství. Některá videa jsou velmi zábavná/náhodná.
Jako tento muž, který mu voskoval zadek. Ha!
Mým druhým oblíbeným je tento běh býků, které znovu vytvořili v Benátkách.
Tenhle je o fitness. Tento muž Timothy jí snídani, túry a pak jí znovu jí. Chápu to. Je to trochu dlouhé, ale je sympatický, takže jsem s tím šel.
A jóga na autě.
Řekl vám, že to byl náhodný mix.
Když jsem dělal osobní trénink, měl jsem klienta, který si každý pátek ráno oholil nohy a nazval to čerstvým pátek. To trochu miluji.
Otázka: Voskování. Ano nebo ne?
Ano. a v některých případech navlékání.
Zřeknutí se odpovědnosti: Tento příspěvek je sponzorován Fordem. Pokud máte fiestu, pozvěte mě, abych o tom mohl blogovat. Všechny názory jsou moje vlastní.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
suchý šampon, zdraví střev, běh v Kanadě a mnohem více otázek z ig příběhů
suchý šampon, zdraví střev, běh v Kanadě a mnohem více otázek z ig příběhů
Ahoj! Odpovídám na vaše otázky z Instagramu o běhu, jídle, kouzlu a zdraví střev – jaká kombinace témat jsme C
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
Pošlete nuly a jídlo s jídlem na týden 6. října
Pošlete nuly a jídlo s jídlem na týden 6. října
Je to horké. Dnes je National Noodle Day! Teď jsem CRAving ramen !! Prázdniny jídla pro tento týden jsou: Slunce – National Ne
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Ahoj!! Jak to jde? Jaká je vaše oblíbená část měsíce? Kolik jste běželi? Kolik jsi jedl? Proč jsem
Den svatého Valentýna – vtipné memy pro Instagram
Den svatého Valentýna – vtipné memy pro Instagram
Památky Valentýna pro běžce. Legrační karty pro 14. února pro vašeho běžícího kamaráda nebo partnera. Sdílet na Instagramu a
Trénink pro hostitel video série Boston Marathon Hello!
Trénink pro hostitel video série Boston Marathon Hello!
Ahoj! Hostuji sérii videa s názvem „10, 000 mil do Bostonu“ s Hyland’s Power! Sledujeme tým Heale
⚡ Shareaholic
.