jsme dosáhli konce maratonského tréninkového týdne 6. Podle: „My“ I Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres naznačujeme mě a moje kočka, která mě vždy ignoruje, pokud nemám na večeři losos.
Po rychlé rekapitulaci mého běhu mám nějaké výkřiky.
Moje nejnovější videa
Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky!
Více videí
0 sekund 2 minut, 19 sekund
Další
Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
07:15
Žít
00:00
08:21
02:19
Maratónový trénink 6. týden
Neděle – 10 mil, protože jsem se nudil a osamělý.
Pondělí – 4 mil a 21 den Oprava
Úterý – 8 mil s 6 v tempu
Bonusová poznámka -> Poté, co jsem šel na terapii a měl opravdu dobré sezení.
Středa – Leicester City Dres 9 mil podle mých běžeckých hodinek. Zapomněl jsem si to poznamenat.
Čtvrtek – 21denní oprava abs
Pátek – 8 mil a jóga oprava
Sobota – dlouhodobý běh. 18,59 mil. Toto je nejdelší, co jsem běžel za dlouhou dobu!
Křičte na Bena za to, že mi poslal celý ten dort! To bylo ideální běžící palivo.
Křičte na Sabru za výrobu lahodného guacamole, takže to nemusím dělat sám.
Křičte na General Mills za to, že mi poslal všechny cereálie !! Milovat.
Křičte na sebe za to, že jsem rozlil spoustu nových jahodových cheeriosů, protože jsem byl příliš nadšený.
Křičte na Southern Charm – někdo jiný umírá nad věcí Landona / Thomase?!
Křičte na mě za to, že jsem neznečistil tupperware tím, že jedl veškerý meloun, když jsem ho řezal. Výložník.
Křičte do Vegas za to, že vždy podporuji můj běh tím, že se chovám, jako by mu bylo jedno, že jsem pryč 2,5 hodiny, i když jsem si jistý, že mi pravděpodobně chybí tunu. Rrrrright.
Křičte na Shannon B. za vítězství v Nathan Giveaway !! Zašlete mi e -mail své informace !!
Otázka: Na koho křičíš?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Běžící plánovač s dnem a počasím zcela AS Roma Dres zdarma k tisku
Běžící plánovač s dnem a počasím zcela zdarma k tisku
Úplně volný běh plánovač tisknutelný s počasím. Trénink v teplu nebo sněhu je těžký. Plánujte chytřejší a běžte silnější s tímto p
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Aktualizace. Potravinový deník a knihy, které můžete poslouchat při běhu
Maratónový tréninkový den 6
Maratónový tréninkový den 6
Marathon Training Day 6. Běh blogu denní aktualizace a video deník. Jak běh je teď nejlépe a dnešní běh
Trénink poloviny maratonu a plného maratonu by měl mít
Trénink poloviny maratonu a plného maratonu by měl mít
Nejlepší běžící oblečení a výstroj pro trénink na půlmaratonu a plné maraton.
27 prvků, které mohou ovlivnit váš trénink a zcela volný spuštěný záznamník
27 prvků, které mohou ovlivnit váš trénink a zcela volný spuštěný záznamník
Návrhy na použití tréninkového protokolu pro běh rychleji, lepší, zdravé. Úplně volný běžící protokol tisknutelný. 27 věcí, které mohou ovlivnit vaše
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training WeeK 1 dobře … když jsem se rozhodl zaregistrovat, abych minulý týden spustil Dopey Challenge, byl jsem většinou překvapil
⚡ Shareaholic
.