Ahoj z oblohy! Jsem na své metodě zpět z NYC a brzy budu mít rekapitulaci New York Marathon. Nejprve však tady je moje sobotní zábava a zásobník na Miles Week One Goals.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 5
Marathon Training Running Blog – Runte Eat Repeat. Plán tréninku 5. den.
Více videí
0 sekund 4 minut, 34 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
04:34
New York Sobota
V sobotu ráno jsem trochu spal (tolik potřebné po červeném oku noci předtím!) Avšak probudil jsem se včas, abych uspokojil SkinnyRunnera v City Sports na otřesy.
Očekávalo se, že to bude 2 míle, ale nakonec jsme udělali 3,5. Obvykle neběžím den před maratonem, ale na závodě jsem nechtěl chodit na čas, takže to bylo v pořádku.
Tento víkend jsme spíše pár běžců #FAIL – nepamatoval jsem si svého garminu pro maraton, stejně jako ona ztratila BIB po expo. #GetTogether
Akce se konala Mizuno a také poskytli všem tričko odpaliště, které byste mohli přizpůsobit. SR mě mluvil o tom, jak dostat texty do Wrecking Sphere na mé odpaliště, takže jsem šel s plánem B.
Podnik nabídl také snídani. Nevěřím, že boty byly pro spotřebu, ale v těchto dnech nemohu opravdu sledovat, co je Paleo.
Po běhu jsem procházel dům a hledal jídlo a také jsem Bologna FC 1909 Dres se zaměřil na památky.
Rockefeller Plaza! Šel bych bruslení, kromě toho, že jsem nechtěl zlomit kotník den před Hello NY Marathon.
Požadoval jsem však na carb tuny a také jsem objevil tento zcela volný obilný stánek na pouličním veletrhu.
Bodega snídaně.
Název hry bylo načítání carb. Udělal jsem svůj typický čínský banket jídla.
V noci před závodem jsem si rozložil šaty a vybral jsem si, Everton FC Dres co nosit. Byl jsem lákán nosit svou novou košili, ale vybral jsem, že jsem nechtěl dlouhé rukávy.
Motivace pondělí
Hromada na míle týden jeden góly
Zanechte komentář k této publikaci se svými cíli pro tento týden (Sun-SAT).
Američtí obyvatelé se dostanou do vyhrát jeden ze tří balíčků pro proteinové práškové ceny proteinů! Stačí zanechat komentář se svým cílem, který má být zadán.
International & USA Návštěvníci mohou být vstoupeni do vyhrát tričko RER. (Na konci vašeho komentáře zadejte „mezinárodní“, abych vás mohl vložit do tohoto výkresu, ale ne kliknutí.)
OTÁZKA: Přesně kolik kilometrů nebo minutů budete tento týden chodit/běžet/Bike/Move?
Zavře 11/7/13 v 8:00 PST. Klikněte na prozradí, které jsou k dispozici pouze obyvatelům USA. Prozradí tee košile, které jsou k dispozici všem-celosvětoví návštěvníci by měli na svém komentáři navrhnout „mezinárodní“, takže chápu vhodné prozradí. Žádný „int“, stejně jako budu předpokládat, že jste v USA.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Ukažte mi své boty – zásobník na Miles 2
Ukažte mi své boty – zásobník na Miles 2
Stock na Miles Den 2. – běžecké boty! Na Instagramu @RuneatrePeat je nyní prozradí. Zkontrolujte, zda je k dispozici na ENT
Nové diskontní sazby závodních a diskontních kuponových kódů OC Marathon, Revel a další!
Nové diskontní sazby závodních a diskontních kuponových kódů OC Marathon, Revel a další!
Orange Region Marathon Half Marathon diskontní kód, Lexus Lace Up Race Series diskontní sazba pro Irvine, Ventura, Palos Verdes
2021 Aktualizace závodu Marathon a oznámení
2021 Aktualizace závodu maratonuOznámení
Seznam maratonu a také Half Marathon Runs, které se dějí v roce 2021. Závody, které nejsou zrušeny. Aktualizace a registrace
Přesně jak stanovit běžící cíl pro zásobník na Miles Challenge
Přesně jak stanovit běžící cíl pro zásobník na Miles Challenge
Stoh na pracovní list obtížnosti Miles Obtíž. Přesně jak stanovit běžící cíl pro 21denní zásobník na Miles Challenge. úplně zdarma p
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Revel Revel Run Race Series Marathon Obrovský medvědí závod rekapitulace a také seznam 10 nejlepších. nejlepší kilometry vzpěry obrovského medvěda a také běh s mým
Trénink pro video série Boston Marathon Hold Hello!
Trénink pro video série Boston AS Roma Dres Marathon Hold Hello!
Ahoj! Pořádám sérii videa s názvem „10 000 mil do Bostonu“ s Hyland’s Power! Dodržujeme tým Heale
⚡ Shareaholic
.